تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز الصحة العامة . تتميز هذه التقنية بقدرتها على تنشيط الأمعاء , وبالتالي تخفيف العديد من الشكاوى الصحية . يُعتقد أن رقية البطن لها فوائد عدي�

إن رقية الصدور هي سحر الإيمان الذي يوصلنا إلى السعادة الروحية. تفتح لنا أبواب الآخرة وتنقّى قلوبنا من الحزن . بإستخدامها نستطيع التغلب على الوسواس. تجعلها حب الله سلاح فعال . و من خلالها �